منوعات

منيو اكلات رمضان 2023 مكتوبة ل 30 يوم

صورة admin admin أرسل بريدا إلكترونيا مارس 27, 2023
1 4 دقائق

قائمة طعام رمضان 2023 مكتوبة لمدة 30 يومًا يمكن استخدامه للتحضير للرحلة الرمضانية ، حيث تتكون الرحلة الرمضانية من عدد من الأطباق الرئيسية التي تناسب الأذواق ، ومن خلال موقع جلف واتس سيتم تسليط الضوء على جدول طعام خاص لرمضان 2023 لمدة 30 يومًا كاملة.

جدول المحتويات

قائمة طعام رمضان 2023

يعد تحضير وجبات الإفطار والسحور من التحديات التي تواجه ربات البيوت خلال شهر رمضان ، حيث يهتم الكثير من الناس بتناول وجبات متنوعة ومغذية أثناء الصيام. لتسهيل هذه المهمة ، يمكنك استخدام أنظمة غذائية تتضمن مجموعة متنوعة من الأطباق الصحية واللذيذة.

إقرئي أيضاً: وجبات رمضانية سهلة وسريعة التحضير

قائمة إفطار رمضان 2023 لمدة 30 يومًا

يمكن استخدام الوصفات التالية لتحضير وجبات الإفطار خلال شهر رمضان المبارك:

اليوم إفطار
اليوم 1 دجاج مشوي – شوربة لسان عصفور – سلطة – بطاطس
اليوم الثاني جبن مع أرز مقلي – بطاطس – صدر دجاج مقلي – شوربة عروس – سلطة
يوم 3 مشاشي بأنواعها – ديك رومي – سلطة خضراء – طاجن اورزو – سلطة زبادي.
اليوم الرابع دجاج مندي – بطاطس بالزيت – شوربة لسان عصفور – سلطة خضراء.
يوم 5 طبق مكرونة بالشمل باللحم المفروم – سلطة خضراء – سلطة زبادي.
اليوم السادس سمك – سلطة طحينة – سلطة خضار.
اليوم السابع دجاج ملفوف – سلطة دجاج – تبولة.
اليوم الثامن حمام محشي مع أرز أو فريكة – أرز معمر – طبق بطاطس – سلطة طماطم.
اليوم التاسع لحم فريكة – سلطة خضراء.
اليوم العاشر بط – أرز محشو بالشعيرية – سلطة خضار – ملشيا خضراء.
اليوم 11 شاورما دجاج – سلطة طحينة – خبز.
اليوم الثاني عشر خفاشي – شيبس – مخلل.
اليوم الثالث عشر طبق كوسة باللحم مع البشاميل – دجاج مشوي – سلطة خضار.
اليوم الرابع عشر جمبري – طحينة – أرز – سلطة – خبز.
اليوم الخامس عشر مكرونة بصلصة الطماطم – دجاج مقلي بالزيت – سلطة مخلل.
اليوم السادس عشر ديك رومي باللحم أو الدجاج – سلطة زبادي.
اليوم السابع عشر وعاء لحم بالخضار والبطاطس مع بورما – أرز بالشعيرية – سلطة خضار.
اليوم الثامن عشر بطة او دجاج مشوي – محشي بورق عنب – ملشية – سلطة خضراء.
اليوم التاسع عشر سمك بلطي مشوي – سلطة خضار – طحينة بالثوم – خبز – أرز.
اليوم 20 بقايا طعام – طاجن اورزو – سلطة – طحينة.
اليوم 21 قطع دجاج – أرز باللحم – بابا غنوج – سلطة خضار.
اليوم 22 جمبري مقلي – أرز بسمتي – سلطة خضار – طحينة حارة.
اليوم 23 أسياخ كفتة لحم – بطاطس – طحينة – سلطة طماطم وكزبرة – خبز.
اليوم 24 طبق بطاطس بالدجاج – خبز – سلطة – مخلل – أرز على البخار.
اليوم 25 لحم مشوى على الفحم – تورتيلا باللحم المفروم – سلطة طحينة – كاتشب – خبز.
اليوم 26 بيتزا خليط من اللحوم والجبن والخضروات – كاتشب – شيبس.
اليوم 27 كريب لحم ، بان و شاورما – مخلل – كاتشب.
اليوم 28 صدر دجاج أو مقلي – مكرونة بصلصة الطماطم – طحينة – بابا غنوش.
اليوم 29 ستيك لحم – سلطة – طحينة – بابا غنوج – خبز.
اليوم 30 طاجن بامية خضراء باللحم – أرز محتم – سلطة خضار.

قائمة سحور رمضان 2023 لمدة 30 يوم

تعتبر وجبة السحور من الوجبات الضرورية في شهر رمضان المبارك ، ويمكن الاستفادة من الوصفات التالية لتحضير وجبات السحور اللذيذة:

اليوم وجبة السحور
اليوم 1 فاصوليا مع خلطة – بيض مسلوق – زبادي.
اليوم الثاني جبنة بيضاء – خيار و خس – زبادي – فول مدمس
يوم 3 بيض مسلوق – جبن قريش – خضروات وطماطم – فاصوليا.
اليوم الرابع فاصوليا بالبيض – خضروات – زبادي.
يوم 5 جبنة شيدر – زبادي بالفواكه – سلطة خضراء.
اليوم السادس فول مع طماطم – جبنة قريش – بيض مسلوق – زبادي.
اليوم السابع شيبس – زبادي – من الدم الفاسد – جبن سخي.
اليوم الثامن جبن قريش مع طماطم وخيار – زيتون – خيار مقطع – بيض مسلوق.
اليوم التاسع بطاطس مهروسة مع كرات السمن – فاصوليا بالزيت الساخن – عصير أناناس
اليوم العاشر سندويشات الجبن الروماني – زبادي بالفواكه.
اليوم 11 بيض بالبسطرمة – فاصوليا بالزيت الحار – جبنة بيضاء – خضروات.
اليوم الثاني عشر فول بالطحينة – لبن – شيبس – سلطة خضار.
اليوم الثالث عشر بطاطس مقلية – بيض مقلي بزيت الذرة – خس وطماطم.
اليوم الرابع عشر صحن عجة – جبن قريش بزيت الزيتون – زبادي فواكه.
اليوم الخامس عشر بيض بالجبن وزيت الذرة – فول مدمس بالزيت الحار – سلطة نباتية.
اليوم السادس عشر زبادي – فواكه متنوعة – سلطة خضار.
اليوم السابع عشر بيض مقلي – زبادي – جبن فلامنكو – شرائح خضروات.
اليوم الثامن عشر بيض – فاصوليا بالزيت وخضار مقطعة – جبن قريش – زبادي.
اليوم التاسع عشر جبن قريش – بيض مقلي – خس.
اليوم 20 بطاطس مهروسة مع بيض ودهن – زبادي – جبن ابيض.
اليوم 21 فول بالصلصة – زبادي – سلطة خضار – جبنة شيدر.
اليوم 22 جلاش بالجبن – زبادي – سلطة خضار – بيض مسلوق.
اليوم 23 شيبس – جبنة براراميلي – زبادي – دم.
اليوم 24 مخفوق – زبادي – جبن قريش مع طماطم وخيار وزيت زيتون.
اليوم 25 سندويشات خشنة وفلافل – زبادي – عصير فواكه.
اليوم 26 فول مع كريمة البلدي – بيض مسلوق – جبنة شيدر – زبادي.
اليوم 27 فول عادي بالزيت الساخن – زبادي بالفواكه – بيض بالبسطرمة.
اليوم 28 زبادي – جبن قابل للدهن – سلطة خضار.
اليوم 29 بيض مسلوق – فاصوليا مع طماطم – خيار وطماطم مفرومة.
اليوم 30 جبن قريش بالخضار المقطعة – زبادي – بيض مقلي في التسمين.

اقرأ أيضًا: مطاعم كورنيش جدة الجديدة (أسعار + قائمة طعام + موقع)

قائمة عصير رمضان 2023 لمدة 30 يوم

من المهم تناول العصير خلال شهر رمضان ، وفيما يلي عدة أنواع مهمة يمكن تضمينها في وجبة الإفطار:

اليوم عصائر
اليوم 1 عصير مانجو.
اليوم الثاني عصير فراولة.
يوم 3 مشروب عرق السوس.
اليوم الرابع مشروب الصويا
يوم 5 عصير برتقال.
اليوم السادس مشروب تمر هندي.
اليوم السابع عصير جوافه.
اليوم الثامن مشروب الخروب.
اليوم التاسع عصير مانجو.
اليوم العاشر مشروب تمر هندي.
اليوم 11 مشروب الصويا
اليوم الثاني عشر عصير البطيخ
اليوم الثالث عشر عصير فراولة.
اليوم الرابع عشر عصير جزر بالبرتقال.
اليوم الخامس عشر عصير تفاح اخضر.
اليوم السادس عشر عصير ليمون.
اليوم السابع عشر عصير ليمون بالنعناع.
اليوم الثامن عشر مشروب الخروب.
اليوم التاسع عشر عصير موز بالفانيليا.
اليوم 20 عصير البطيخ.
اليوم 21 عصير ليمون مركز.
اليوم 22 تمور للشرب مع الحليب.
اليوم 23 عصير برتقال.
اليوم 24 مشروب تمر هندي.
اليوم 25 مشروب عرق السوس.
اليوم 26 عصير جوافه.
اليوم 27 عصير تفاح اخضر.
اليوم 28 مشروب الصويا
اليوم 29 تمور للشرب مع الحليب.
اليوم 30 عصير مانجو.

في نهاية المقال ومن خلال سطوره ، يكون التركيز كاملاً قائمة طعام رمضان 2023 مكتوبة لمدة 30 يومًا وماذا يشمل الإفطار ووجبات السحور وقائمة العصير لمدة 30 يومًا طوال شهر رمضان المبارك.

#منيو #اكلات #رمضان #مكتوبة #يوم

صورة admin admin أرسل بريدا إلكترونيا مارس 27, 2023
1 4 دقائق
صورة admin

admin

مقالات ذات صلة

ليس من المنطق أن تتباهى بالحرية و أنت مكبل بقيود المنطق

مايو 8, 2024

إذا تكلمت بالكلمة ملكتك وإذا لم تتكلم بها ملكتها

مايو 8, 2024

تنتهي حريتك عندما تمس يدك الممدودة أنف رجل آخر

مايو 8, 2024

ليس هناك أحرارٌ تماماً ، لأن هناك عبيداً لحريتهم

مايو 8, 2024
زر الذهاب إلى الأعلى