ما المقصود بدقات القلب | فكرة – فكرة

ما هي نبضات القلب؟ نظرًا لأن دقات القلب من أكثر العلامات الحيوية شيوعًا التي يمكن من خلالها اكتشاف الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة ، فإن هذه الضربات يمكن أن تزيد أو تنقص وفقًا للعديد من العوامل المختلفة ، وفي السطور القادمة سنتحدث عن إجابة هذا السؤال ونتعلم أهمها معلومات حول هذه النغمات والعوامل الرئيسية التي تؤثر عليها والمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع بالتفصيل.

ماذا تقصد بضربات القلب

ماذا تقصد بضربات القلب نبضات القلب هي الموجات التي تنتجها الشرايين نتيجة لانقباض القلبيُعرف معدل ضربات القلب في الدقيقة أيضًا باسم معدل ضربات القلب ويختلف من شخص لآخر بسبب عدد من العوامل ، لكن معدل ضربات القلب الطبيعي للبالغين يتراوح بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة وهذا بالطبع أثناء فترات الراحة وهو كذلك. من الطبيعي أن يزداد هذا المعدل عند ممارسة نشاط بدني أو مجهوداتك ، حيث يحتاج الجسم إلى المزيد من الأكسجين لتلبية احتياجاته ، مما يجعل القلب يضخ كمية أكبر من الدم ويزيد من معدل النبض ، وأحيانًا يمكن أن يزيد معدل ضربات القلب. أو نقصان الشخص ، مما قد يشير إلى حالة طبية تتطلب العلاج ، حيث أن معدل ضربات القلب هو أحد أكثر العلامات الحيوية شيوعًا التي يمكن من خلالها اكتشاف الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة ويمكن قياسها بطرق مختلفة وتتأثر بالعديد من العوامل .[1]

انظر ايضا: أسباب تسارع ضربات القلب وضيق التنفس وطرق العلاج والوقاية

العوامل الرئيسية التي تؤثر على معدل ضربات القلب

كما ذكرنا سابقًا ، فإن معدل ضربات القلب الطبيعي عند البالغين يتراوح بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة ، وهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على هذا المعدل ، ومن أهمها:[1]

• حالة الراحة أو النشاط في الجسم ، مثل أثناء النشاط البدني أو ممارسة الرياضة أو المجهود البدني القوي ، ترفع معدل ضربات القلب لأن الجسم يحتاج إلى المزيد من الأكسجين لتلبية احتياجاته ، مما يدفع القلب إلى ضخ المزيد من حجم الدم وزيادة معدل النبض. .
• تناول أنواع معينة من الأدوية ، على سبيل المثال. ب- لعلاج مشاكل الغدة الدرقية ، يمكن أن يؤثر على معدل النبض.
• الإصابة ببعض الأمراض وخاصة أمراض القلب والأوعية الدموية.
• عمر الشخص.
• وزن الجسم.
• الحالة النفسية للتوتر أو التوتر أو الفرح أو الخوف.
• التدخين وشرب الكحوليات وشرب الكافيين.

أسباب زيادة معدل ضربات القلب

هناك بعض الأسباب والعوامل التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة ملحوظة في معدل ضربات القلب ، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:[2]

• نشاط بدني قوي أو مجهود.
• ارتفاع ضغط الدم.
• تعاطي المخدرات
• فرط نشاط الغدة الدرقية.
• تناول بعض الدواء
• يعاني البعض من أمراض القلب ، وخاصة أمراض الشرايين.
• التدخين.
• يجدون صعوبة في التنفس.
• خلل في العناصر الموجودة في الدم مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم وغيرها.

انظر ايضا: أسباب عدم انتظام ضربات القلب وطرق التشخيص والعلاج بالتفصيل

أسباب تباطؤ ضربات القلب

هناك عدة أسباب وعوامل يمكن أن تؤدي إلى تباطؤ كبير في ضربات القلب ، ومن أهمها ما يلي:[3]

• الشيخوخة تؤدي إلى تلف أنسجة القلب.
• قصور الغدة الدرقية.
• تناول الأدوية لخفض ضغط الدم المرتفع.
• التهاب عضل القلب؛
• الحمى الروماتيزمية.
• توقف التنفس أثناء النوم
• خلل في العناصر الموجودة في الدم مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم وغيرها.

طرق الحفاظ على معدل ضربات القلب

هناك العديد من الطرق والنصائح التي يمكن استخدامها للمحافظة على معدل ضربات القلب والوقاية من أمراض عدم انتظام ضربات القلب ، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:[1]

• احصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم أثناء النهار.
• تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على مواد مفيدة لصحة القلب ، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، وقلل من تناول الدهون والسكر والأطعمة الغنية بالملح.
• تجنب التدخين واستهلاك الكحول وتعاطي المخدرات.
• تأكد من ممارسة الرياضة.
• اشرب الكثير من الماء.
• الحفاظ على معدل السكر في الدم الطبيعي وكذلك معدل الضغط الطبيعي.
• علاج الأمراض التي يمكن أن تسبب مشاكل في القلب مثل مرض الغدة الدرقية.
• قلل من المشروبات المحتوية على الكافيين.
• الحفاظ على جهاز المناعة من خلال تناول الأطعمة التي تقويها وتبقي مسببات الأمراض بعيدًا.
• لا تتناول أي دواء دون استشارة الطبيب.

انظر ايضا: أسباب النوبة القلبية وأعراضها وطرق تشخيصها وعلاجها والوقاية من حدوثها

أخيرا قمنا بالإجابة على سؤال ما هي نبضات القلب؟ كما تعرفنا على العوامل الرئيسية التي تؤثر على معدل ضربات القلب ، وكذلك الأسباب التي تؤدي إلى زيادة أو تباطؤ ضربات القلب ، وبعض الطرق والنصائح التي يمكن من خلالها الحفاظ على معدل ضربات القلب والوقاية من الأمراض الناتجة عن عدم انتظام ضربات القلب بالتفصيل.