عادات سلبية يمكن التخلص منها في رمضان

لا تخذلنا شهر رمضان ولكنها مصحوبة بملاحظات روحية ، وبركات مشعة ، وشرف الإيمان ، والعطايا الإلهية ، ولأن الأجر فيها يتضاعف مرات ، ويؤجر الصائم الذي يحافظ على الصلاة الفريضة. وهو يشبه من أدى إلى جانبه سبعين عملاً ، كحبيبنا ورسولنا المرشد صلى الله عليه وسلم ، نقول رغم اجتهادنا الجيد استمرار المثابرة والاجتهاد عبر الزمن. عدم العثور على المكافأة التي نتمناها ، وتلك المكافأة التي نريدها ، موجودة عادات سلبية نحن نفعل ذلك ، سواء بوعي أو بغير وعي. نتخلص منه في رمضان حتى نحصد كامل الثواب ونحصل على أفضل أجر ونفوز برضاء الخالق. لمعرفة المزيد عن هذه عادات سيئة أولاً ، يجب تصنيفها إلى عادات دينية سيئة وعادات دنيوية سيئة.
– سماحة الشيخ أمين عبد الرحيم إمام وخطيب الأزهر الشريف في حديث عن العادات الدينية السيئة في رمضان.
– الدكتورة رجوى أمين ناجي استشارية التغذية العلاجية ستتحدث عن العادات الدنيوية السيئة في رمضان

• العادات الدينية السيئة في رمضان

يقول الشيخ عبد الرحيم سيدتي: شهر رمضان شهر العبادة وقبول العبادات وشهر رمضان تطهر فيه النفوس وتطهر القلوب وتفسد الأخلاقعادات سيئةويدرب الروح على طاعة الله ، ويجبرها على تجاوز رغباتها ، ويجبرها على الصبر على ترك الشهوات ، والابتعاد عن الانزلاقات ، بهدف طاعة الله ، وطلب مشيئته ، وأجره الحسن ، بشرط أن كل اللحظة واجبة. استفد من ذلك ، ويجب أن تستفيد من فرصة إضاعة الوقت في ما هو غير مفيد. رمضان أوقات غالية جعلها الله للعبادة ، كالصلاة ، والقيام ، والذكر ، والتسبيح ، والاستغفار ، والزكاة ، والصلبة ، وسائر الأعمال الصالحة.
هناك أشياء كثيرة تضيع الوقت وتسرق الحسنات ، منها:
– التليفزيون بمسلسلاته وبرامجه ، وهو لص خطير يفسد صيام الناس ويقلل الثواب ، فلا بد من تضييع الوقت أمام القنوات التليفزيونية ، والتعاطف مع إغراءات البرامج الرمضانية وترك الساعات تمر. الحركة من قناة لأخرى ومن محطة لأخرى حتى لا تفوتك حلقة أو برنامج .. هذه عادات سيئة يجب إيقافها فوراً.
– الأسواق هي لص متخصص في إهدار المال والوقت دون حساب ، إضاعة وقت الشهر الفضيل في التسوق والتنقل بين المتاجر عادة سيئة ، وللتغلب عليها يجب تحديد الهدف قبل مغادرة المنزل وحساب الوقت لك سينفق على هذا الأمر ، ثم سرعان ما يعود إلى أحضان الطاعة والعبادة.
– السهر من جو العبادة ، لأنه يسرق أغلى الأوقات ، ويمنعك من النهوض والصلاة والاستغفار ، خاصة في الثلث الأخير من الحمل عند إجابة الصلاة.

– هناك عادات غير مقبولة للمرأة التي تلد في رمضان ، وأهمها إضاعة الوقت في تحضير ما هو لذيذ وجيد ، حيث أن الكثير منهن يقضين الكثير من الوقت في تحضير أشياء كثيرة دون داع ، وهو تبذير وإسراف ممنوع. ويمكن استخدام هذه المرة في العبادة.
– الهاتف ومواقع التواصل الاجتماعي الأحاديث الطويلة وما ينشأ عنها من ذنوب مثل القذف والقيل والقال ، وكذلك متابعة الأخبار على مواقع التواصل الاجتماعي ، كلها مضيعة لأيام رمضان الغالية ، وعلينا الابتعاد عنها. من هؤلاء الذنوب المحرمة في أيامنا العادية ناهيك عن شهر رمضان.
– التجمعات الخالية من ذكر الله ، والتي تكون حزنًا على أصحابها يوم القيامة مليئة بالافتراء والنميمة والأخبار والنميمة. هم يرتكبون هذه الذنوب ، إذ لا يجوز سماع المحرمات ، ناهيك عن أننا نفعلها في شهر رمضان.
وأخيراً يقول فضيلة الشيخ: شهر رمضان شهر الصيام والصلاة وما يشرعه للتسلية والعبث والإسراف. ألقى رسول الله – صلى الله عليه وسلم – خطبة في آخر يوم من شبّوس ، فقال: أيها الناس ، لقد ظللكم شهر عظيم ، شهر مبارك ، شهر فيه ليلة خير من ألف شهر. • الالتزام: كمن يقوم في نفسه بسبعين واجباً ، وهو شهر الصبر ، والصبر يربحك الجنة “. وهذا “شهر يبدأ بالرحمة ، في وسطه الغفران والنهاية. إنه التحرر من النار”. لذا دعونا نستفيد من هذه الأيام المرقمة ونترك كل هذه عادات سيئة وهذا يبعدنا عن روح رمضان وأجره وأجره.

العادات السيئة في رمضان

يقول د. رجوى أمين ناجي لسيدة: هي تتغير عادات لدي الكثير من الطعام مع مظهرها شهر رمضانعندما تصبح الوجبات الثلاث الأساسية ، الإفطار والغداء والعشاء ، وجبتين فقط ، وهما السحور والإفطار ، ويعتقد الكثيرون أن هاتين الوجبتين قد لا تكفيان لتحقيق الشعور بالشبع ، وبالتالي فإنها تصبح شراهة ، حيث شهر رمضان حجة لمراقبة الوزن والحصول على نظام غذائي صحي ، والكثير يقعون في الفخ عادات الأكل السيئة ناهيك عن أهمها:
الإفراط في تناول الطعام في الإفطار والسحور ، حيث يعتقد الكثيرون أن تقليل الوجبات يعني زيادة الجوع ونقص الطاقة.
التحضير المفرط للعديد من الأصناف على الإفطار ، مما يعني الكثير من إهدار الطعام ، وهو عامل رئيسي في تفاقم أزمة المناخ ، حيث أنه يزيد من البصمة الكربونية ، حيث يساهم الطعام المفقود والمهدر بشكل أساسي في أزمة المناخ ، حيث أنها مسؤولة عن انبعاثات غازات الاحتباس الحراري العالمية
– الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية واللحوم من أجل إمداد الجسم بالطاقة ، وهذا يأتي على حساب السوائل التي نادرًا ما يتم تناولها لأن المعدة ممتلئة تمامًا.
تلقي كمية كبيرة من الحلويات الرمضانية المليئة بالدهون والسكريات غير الصحية فور الإفطار دون إشراف ، مما يجعلها وجبة دسمة لا تقل عن وجبة الإفطار من حيث الكمية والدهون.
للتغلب على هذا يجب على ربات البيوت عدم المبالغة في عدد وكميات وأنواع الطعام على الإفطار ، فما الضرر الذي يلحق بنا إذا تعاملنا مع مائدة الإفطار الرمضانية كطاولة عادية في يوم عادي؟
من الأفضل دائمًا تخزين كمية كبيرة من السوائل ، خاصة الماء والحساء والعصائر. أيضًا ، عندما نبدأ في تناول الطعام ، يجب أن نحدد الكمية التي سيأكلها كل منا دون زيادة ، بغض النظر عن مدى شعورنا بعدم الرضا. عليك أن تأكل الطعام ببطء ومضغه جيداً مما يساعدنا على الشعور بشكل أفضل من الرضا بكمية قليلة من الطعام والأهم من ذلك أنه من الضروري مراقبة الدهون والسعرات الحرارية في الحلويات الشرقية ويفضل تناول الفاكهة والتمر بدلاً من ذلك. حلويات شرقية
كما يجب تجنب الأطعمة الغنية بالبهارات والبهارات والملح لأنها تضر المعدة ، خاصة بعد يوم طويل من الصيام ، يفضل تناول الفاكهة والتمر بدلاً من الحلويات الشرقية.
في النهاية قال د. انتبه لأهمية الاعتدال حتى لا تقع في الفخ عادات الأكل السيئة شهر رمضان ليس مهيأ للأكل والشرب والإسراف ، بل هو شهر العبادة والطاعة والاعتدال ، ويمكنك تعلم نصائح للأمهات بتجنب إهدار الطعام في رمضان.