ديتوكس رمضان لتنظيف الجسم من السموم

مشروبات الديتوكس لها فوائد عديدة لأسباب مختلفة منها تخليص الجسم من السموم وبالتالي المساعدة على إنقاص الوزن وترطيب الجسم والتغلب على الحرارة.

أخصائى التغذية العلاجية د. ندى بودين تتحدث عن كيفية حدوث عملية إزالة السموم في رمضان والتي تحدث من خلال 4 مراحل. وبحسبها فإن هذه المراحل هي المرحلة الأولى خلال اليومين الأولين من الصيام ، حيث نشعر بالجوع والعطش والغثيان والضعف العام ، أما المرحلة الثانية فهي عندما يبدأ الجسم بتنظيف الجهاز الهضمي مع تحسن طفيف في طاقة.

وأضافت “ندى” بخصوص المرحلة الثالثة ، ينتهي الجهاز الهضمي ثم يبدأ الجسم بتنظيف الأعضاء الأخرى مثل الكلى والكبد والرئتين ، أما المرحلة الأخيرة فهي تحدث خلال العشر الأواخر من رمضان ، عندما تشعر بتحسن عام في الطاقة والذاكرة ، إلى جانب تحسن عام في أداء وظائف الجسم.