تجربتي مع بذور الشيا للمفاصل وطرق علاج المفاصل في المنزل، مع تقدم العمر قد يعاني الكبار من بعض المشاكل الصحية ومن أكثر الأمراض شيوعا التهاب المفاصل، في ذات السياق يفضل الكثير اللجوء إلى الطرق الطبيعية التي تساهم في التخفيف من حدة المشكلة، ومن أهم المنتجات الطبيعية التي يلجؤون إليها هي بذور الشيا، في ذلك السياق نرفق لكم من خلال مقالنا تجربتي مع بذور الشيا للمفاصل وطرق علاج المفاصل في المنزل.
ما هي فوائد بُذور الشيا للاعصاب والمفاصل
من أهم الأعشاب أو البذور التي تم إثبات فعاليتها وجودتها في علاج مشاكل العظام هي بذور الشيا، من هنا نرفق لكم أهم فوائد بذور الشيا للمفاصل والاعصاب:
- تساهم بذور الشيا في التقليل من المخاطر التي تتعلق بجميع الأمراض والتي ترتبط بصحة القلب.
- بالإضافة إلى ذلك تساهم في التخلص من الاكتئاب ونوبات الخوف التي يعاني منها البعض.
- تعمل على التقليل من المخاطر التي تتعلق بنقص الحديد.
- تمنح الجسم تغطية كاملة بالكالسيوم فهي تحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم.
- بالإضافة إلى ذلك تعمل على مد الجسم بالسوائل اللازمة، ثم تمنح الجسم الطاقة الكاملة.
طريقة علاج التهابات المفاصل في المنزل باستخدام بذور الشيا
من أهم المنتجات الطبيعية التي تساهم في التخفيف من ألم المفاصل هي بذور الشيا، ويلجأ إليها عدد كبير لأنها سهلة التحضير ويمكن تواجدها عند العطارين ولا تعتبر غالية الثمن، من هنا سنوضح كيف يمكنك تحضير بذور الشيا:
- يمكنك نقع بذور الشيا في ماء بارد ولكن مدة لا اقل عن نصف ساعة.
- علاوة على ذلك يتم إضافة بعض أنواع الفاكهة بحيث تكون مقطعة.
- ثم يمكن تحضيرها من خلال نقعها لمدة خمسة عشر دقيقة ثم إضافة الحليب بالفواكه إليها.
- سيصبح المشروب غني أكثر ويمنح للمريض شعوراً بالشبع ولمدة طويلة.
شاهد أيضًا: تجربتي مع التهاب المفاصل وطريقة العلاج
تجربتي مع بذور الشيا للمفاصل وطرق علاج المفاصل في المنزل
بذور الشيا تحتوي على العديد من الفوائد الهامة لصحة العظام ويتم تناولها بعدة طرق فيمكن إضافتها إلى الحساء أو تناولها مع مجموعة من الفواكه، في ذات السياق سنتعرف على تجربة إحدى النساء مع بذور الشيا لعلاج ألم المفاصل:
- تقول إحدى السيدات أنها كانت تعاني من مشاكل في العظام.
- ونصحها البعض إلى إتباع نظام غذائي على أن يتضمن بذور الشيا.
- بالإضافة إلى ذلك فهي غنية بالفيتامينات والاحماض الذهنية.
- أكدت السيدة أن اضافتها إلى الطعام أنه لا يغير مذاق الطعام ويمكن تناولها وبسهولة.
- علاوة على ذلك فهي نصح بها الأطباء لجميع كبار السن وللمرضى الذين يعانون من هشاشة العظام.
- فهي كانت تنقعها بالماء لمدة عشرين دقيقة وتشربها مثل العصير.
- بعد استخدامها لمدة طويلة ساهمت بشكل كبير في التقليل من آلام المفاصل لأنها غنية بالكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم.
تجربتي مع بذور الشيا للنحافة
من أهم المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص هي السمنة الزائدة فيلجأ البعض إلى التخلص منها وبعدة طرق، سنتعرف على تجربة احدى السيدات مع بذور الشيا:
- تقول إحدى الفتيات أنها تبحث عن إضافة لغذائها وفي نفس الوقت يحب أن تكون هذه الإضافة صحية.
- وجدت بذور الشيا فهي يمكن إضافتها إلى سلطة الخضار أو الفواكه وفعلا شعرت بفرق كبير.
- فهي مفيدة جدا تساهم في التخسيس وفقدان الوزن لأنها تجعل الإنسان يشعر بالشبع.
- بالإضافة إلى ذلك فهي خالية من الكوليسترول فكانت تضيفها إلى وجبة العشاء مع الزبادي.
- وفعلا نزلت الفتاة من الوزن ما يقارب خمسة كيلو في غضون شهر ولكن خففت أيضا النشويات والسكريات.
شاهد أيضًا: افضل طريقة لعلاج الشد العضلي في الرقبة بالأعشاب الطبيعية
تعتبر بذور الشيا من أهم أنواع البذور التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وتساعد أيضاً في التخلص من الوزن الزائد، بالإضافة إلى ذلك غنية بحمض اللينوليك الذي يساهم في امتصاص الجسم للفيتامينات، وتعرفنا من خلال مقالنا على تجربتي مع بذور الشيا للمفاصل وطرق علاج المفاصل في المنزل.
#تجربتي #مع #بذور #الشيا #للمفاصل #وطرق #علاج #المفاصل #في #المنزل
