الصحة السعودية تدعو لاستغلال رمضان للإقلاع عن التدخين

حثت وزارة الصحة السعودية على الاستفادة من شهر رمضان للإقلاع عن التدخين.
ودعت إلى تحديد موعد في عيادة بعيدة لمكافحة التدخين للمساعدة في الحد من هذه الظاهرة.
وأوضحت الوزارة أنه خلال شهر رمضان يمكن الاستفادة من الإصرار المتزايد في الصيام على الإقلاع عن التدخين ، خاصة وأن عيادة التحكم عن بعد في التدخين تتيح تحديد المواعيد وتوفير الوقت.

الصيام والتدخين

يواجه المدخنون عددًا من المشاكل والأعراض الصحية خلال شهر رمضان ، خاصةً في الأيام القليلة الأولى من الصيام ، منها قلة التركيز والإلهاء ، والرغبة في التدخين ، وزيادة الوزن ، والسعال والشعور بالغضب.

في رمضان يزداد عزيمتنا بالصيام وفرصة الإقلاع عن التدخين.
عيادة عن بعد لمكافحة التدخين تسهل المواعيد وتوفر لك الوقت.
احجز الآن من خلال # تطبيق_الصحة_الخاصة بي

– وزارة الصحة السعودية (SaudiMOH) 27 مارس 2023

دليل السفر في رمضان

وكانت وزارة الصحة السعودية بمثابة دليل موجز للرحلة الرمضانية الصحية ، وما يجب أن تحتويه ، وبدائل صحية لبعض العناصر التي يشتهيها الصائم.
وأوضح الدليل الذي نشرته الوزارة عبر منصاتها الإعلامية في إطار الحملة التوعوية بشهر رمضان المبارك “رمضانكم المفتاح” ، أن السلطة من أبسط وأسرع الأطباق التي يمكن تناولها. جاهز للرحلة الرمضانية ، بالإضافة إلى فوائده الصحية الكبيرة لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية مثل المعادن والفيتامينات والألياف المهمة ، مما يساعد على استرخاء الجهاز الهضمي وتخفيف الإمساك.
كما تضمن الدليل عدة خيارات لسلطة صحية ولذيذة مثل طرق تلوين السلطة ، والإضافات الجانبية ، والتوابل حتى تصبح السلطة مشبعة ، بالإضافة إلى نصائح لشراء طعام صحي ، والاستفادة منه أثناء التسوق ، من اختيار صحي. أطعمة لتوفير الوقت والمال ، وتضم قائمة بدائل صحية لرحلة رمضان.
اتبع: تمارين فعالة للإقلاع عن التدخين للنساء

قم بزيارة بنك الدم

من جهة أخرى ، قام وفد من وزارة الصحة السعودية بزيارة بنك الدم والمختبر المركزي بمستشفى الأمير محمد بن عبد العزيز بالرياض ، للتوعية بالدور الحيوي لبنوك الدم في المملكة العربية السعودية ، وذلك في إطار تعاون مشترك بين بريستول مايرز سكويب والوزارة. تعزيز السياسات والطرق والمبادئ التوجيهية لإدارة الدم لتحسين نتائج المرضى في المملكة العربية السعودية.
تضمنت الزيارة جولة تفقدية في مرافق المختبرات الحديثة ، أعرب خلالها المسؤولون التنفيذيون في شركة بريستول مايرز سكويب عن التزامهم بالتعاون مع وزارة الصحة السعودية لإعداد وتنفيذ مناهج ابتكارية بديلة لتحسين خدمات نقل الدم وإدارتها ، نظرًا للأهمية الخاصة. في سياق الأمراض المزمنة الشائعة في المملكة العربية السعودية ودول مجلس التعاون الخليجي. دول مجلس التعاون الخليجي الأخرى.
غالبًا ما يحتاج المرضى المصابون بأمراض مزمنة مثل الثلاسيميا إلى عمليات نقل دم متكررة.

يمكنك متابعة آخر الأخبار من خلال حساب السيدة علي تويتر